Sauna

V saunovém centru, které je součástí aquacentra, naleznete suchou saunu, parní lázeň, ochlazovací prostor se sprchami a ochlazovacím vědrem a relaxační zónu s lehátky.

Saunovaci desatero:

1. Do sauny nechodíme po vydatném jídle, ale ani hladoví.
2. Před vstupem do sauny se důkladně osprchujeme, umyjeme mýdlem a také se pečlivě osušíme, abychom dosáhli rychlejšího nástupu pocení.
3. Do sauny chodíme bez plavek. Ty brání správnému prohřátí pokožky. Na zakrytí použijeme ručník nebo prostěradlo.
4. V sauně se pohodlně posadíme či lehneme na prostěradlo. Poloha v leže zajistí rovnoměrnou teplotu v celém těle.
5. Délka pobytu v sauně je individuální, obecně ale doporučujeme 10 - 20 minut. Pouze dokud je nám teplo příjemné.
6. Během pobytu v sauně, kdy se již začínáme potit, můžeme masírovat kůži končetin kartáčem nebo jinými vhodnými pomůckami, což pomáhá kožními póry vyplavovat nečistoty.
7. Po pobytu v sauně je velice důležité postupné ochlazení. Ideálně od končetin směrem k srdci. 
8. Po každém prohřátí a zchlazení si dopřejeme odpočinku. Po posledním opakování by měl být odpočinek delší (ideálně min. 30 minut) v odpočívárně s doplněním ztracených tekutin.

Po - Pá 13 - 21 hod.
So - Ne 10 - 21 hod.
 

Poslední vstup v 19.15 hod.