Пилатес

Вы хотите что-то сделать для себя?

Хотите улучшить осанку, укрепить мышцы?

Хотите провести время приятно и с пользой?

Присоединяйтесь к нам!

 

Что это за тренировки?

 

  • Очень интенсивные тренировки для любого возраста, для тренированных и нетренированных. Рекомендуются и как продолжение курса реабилитации.
  • Движения мышц живота, ягодиц и нижней части спины.
  • Упражнения подобраны так, чтобы работали и малые мышцы, помогающие большим мышцам растягиваться.
  • Результат - укрепление мышц,улучшение осанки, подвижности тела, равновесия, координации движений, повышение силы и выносливости.

Пилатес