PILATES

Jeden z nejžhavějších cvičebních trendů současnosti také v Jáchymově.

Pilates

Chcete pro sebe něco udělat?

Chcete zlepšit držení těla, vypracovat dlouhý a štíhlý sval?

Chcete příjemným a užitečným způsobem využít čas?

...pak přijďte mezi nás!

 

O jaké cvičení se jedná?

 

  • Velmi intenzivní cvičení, které je vhodné pro všechny věkové kategorie, fyzicky aktivní i neaktivní osoby, doporučuje se také jako pokračování rehabilitační léčby.
  • Pohyby vycházejí z břišních a hýžďových svalů a svalů spoční části zad.
  • Jednotlivé cviky jsou vymyšleny tak, aby pracovaly menší svaly, které napomáhají větším svalům a zároveň danou svalovou oblast protáhly.
  • Výsledkem je dlouhý a štíhlý sval, zlepšení držení těla a flexibility, rovnováhy a koordinace pohybů, zvýšení svalové síly a vytrvalosti.

Kdy a kde

KDY: Každé úterý od 16:15 a čtvrtek od 16 hodin

KDE: Lázeňské centrum Agricola

LEKTORKA: Bc. Marcela Plíhalová (odborná instruktorka pohybové metody Pilates)

CENA: 80,- Kč / lekce (60 minut), 

Permanentka 10 lekcí za 600,- Kč

 

Nutná rezervace místa na recepci Agricola

tel. 353 836 444, agricola@laznejachymov.cz

Pilates